Questionnaire pour l’arrêt du tabac.

envie-de-fumer,-solution et info tabac pour arrêter de fumer

L'arrêt du tabac passe par une connaissance de soi !

Vous avez le projet d’arrêter la cigarette ? Connaissez-vous-en assez sur vous-même, vos motivations, vos envies de fumer ? Voici un questionnaire pour vous aider à en savoir plus sur vos envies et sur l’arrêt du tabac.

Les questions à se poser pour arrêt du tabac :

Pourquoi voulez-vous arrêter la cigarette :

Pour votre santé ?

Pour ceux qui vous m’entourent ? 

Vous avez l’envie de retrouver le goût et l’odorat ?

De pouvoir retrouver une bonne condition physique ? 

L’envie de retrouver le goût et l’odorat ?

De pouvoir économiser de l’argent ?

Pour être mieux dans votre peau ?

Vous ne voulez plus être dépendant(e) ?

L’envie d’ accompagner un proche dans sa démarche d’arrêter la cigarette ? 

Parce que l’odeur du tabac vous est insupportable ? 

Mieux vous connaitre :

Avez- vous vraiment besoin de fumer pour être heureux ?

La cigarette vous aide t’elle à résoudre vos problèmes ?

Le tabac vous aide t’il à vous déstresser réellement ?

Fumer est un plaisir ?

Fumer vous détend ?

Comment serait votre vie si vous ne fumiez pas ?

Mieux connaitre vos envies de fumer :

Y a-t-il des cigarettes plus dures que d’autres que vous pensez difficile d’arrêter ?

Si oui lesquelles ?

Combien de temps durant l’une de vos envies, avant de disparaître complètement lorsque vous ne pouvez pas fumer ?

Pour vous, quand est’il plus dur de résister à une envie de cigarette ?

Pourquoi craquez-vous plus facilement à tel ou tel moment face à l’arrêt d’une cigarette ?

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

Avez-vous des cigarettes meilleures que d’autres?

Avez-vous remarqué qui peut être facile d’arrêter de fumer parfois ?

Conclusion :

Vous ne pouvez pas avoir faux à ces questions. Vous devez juste avoir des réponses pour en apprendre plus sur vos envies de cigarette et vous-même. Si vous n’en avez pas, c’est que vous ne vous connaissez pas assez face à cette dernière. 

De ce fait, l’arrêt de la cigarette ne peut être que plus dur pour vous.

Parfois les raisons qui nous poussent à fumer sont cachées, voici un témoignage qui pourrait vous intéresser.

Si vous souhaitez arrêter la cigarette ?

N’hésitez pas à lire ma méthode surprenante pour arrêter complètement.

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